Ich versuche künftig wesentlich koffeinärmer als bisher durchs Leben zu gehen. Bislang habe ich an einem normalen Arbeitstag ohne viel Stress ca. 6 Becher Kaffee getrunken, an manchen Tagen sogar bis zu 10. Das entspricht etwa 5 großen Kaffee im Café. Dazu kam noch die ein oder andere Flasche Cola. Vermutlich hätte mit dem Koffeingehalt meines Blutes den kompletten Bundestag nach einer langen Diskussionsrunde wieder auf die Beine gekriegt.
Am Wochenende hält sich mein Bedürfnis nach Kaffee allerdings weitestgehend in Grenzen, nachmittags vielleicht mal eine oder zwei Tassen, aber auch nicht immer.
Seit heute versuche ich es komplett ohne Kaffee und Cola. Bisher geht es auch noch ganz gut, auch wenn ich zwischendurch schon mal das Gefühl habe, dass mir die Augen zufallen. 3 ½ Stunden muss ich noch durchhalten... Auch wenn ich glaube, dass ein Becher Kaffee als letzte Maßnahme, bevor ich ins Wachkoma falle, durchaus noch im Rahmen ist... Aber viel mehr sollten es nicht werden.
Montag, 9. Juli 2007
Junkie...
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12 Kommentare:
Das kann ich empfehlen. Früher hab ich auch wesentlich mehr Kaffee und endlos Cola getrunken. Kaffee sind jetzt 3 Tassen pro Tag das Maximum. Und die Cola habe ich fast komplett abgeschafft. Nur draussen gibt hin und wieder mal eine. Zuhause trinke ich keine Cola mehr. Bin auf stilles Wasser oder Saft umgestiegen. Das geht gut. Prost!
Ich trinke gerade meinen ersten und einzigen Kaffee des heutigen Tages... aber ich merke den Unterschied schon... ich bin viel müder als sonst... aber ich denke, das ist Gewohnheit... Schaden kann der reduzierte Kaffeekonsum auf keinen Fall...
Also das mit der Cola leuchtet mir durchaus kalorientechnisch ein, aber ganz auf Kaffee verzichten musst du ja nun nicht. Regt doch den Stoffwechsel an, und dass er ungesund ist, ist ja auch eher ein Mythos. Da gibts ja mittlerweile einige Gegenstudien zu. Tee hat übrigens mehr Koffein als Kaffee, falls ichs nicht schon erwähnt hab ;)
Nur schwarzer und grüner Tee... Früchte- oder Kräutertees nich... ;) Kaffee in Maßen ist ja auch ok... Ich hab halt nur ein bisschen Angst, dass ich mich dahingehend nicht genug disziplinieren kann, dass es auch wirklich nur bei einem oder zwei Kaffee bleibt... Die anregende Wirkung gibt es natürlich... So soll man z. B. zum Abnehmen vorm Sport einen schwarzen Kaffee trinken... Aber halt alles nur in Maßen... und da haperts eben bei mir... :P
Lediglich Rooibosh hat kein Koffein, Früchte-Tee sehr wohl. "Chemie der Genussmittel" hat sich eben doch gelohnt ;) Ich meine auch nur, so schlimm ist Koffein in Maßen nicht. Und 5 Tassen gehen doch noch.
Papperlapapp... Kennst du eigentlich von den Ärzten das Lied "Nichtwissen"... ;)
Na ja... geht so... Ich meine auch keine 5 Kaffee Tassen sondern das, was du in der Bäckerei bekommst, wenn du dir einen Pott Kaffee bestellt... Außerdem mag ich das Zeug hier ja auch nnur mit Extrazucker und Extraweißer und extrastark... und irgendwie hänge ich an meinem Magen und an meinem Herz... :P
Ach, du darfst klugscheißen, aber ich nicht? DAS hättest du wohl gerne ;)
Wenns sich bei der Ration um so Riesen-Dinger handelt mit allem, was an bösem Zeugs so reingekippt werden kann, ist es in der tat besser, das etwas einzuschränken. Steig doch einfach auf schwarzen um, dann trinkste vermutlich automatisch weniger.
Natürlich darf nur ich klugscheißen... ist schließlich mein Haus hier! ;)
Eben... das Doofe ist nur, dass ich keinen schwarzen Kaffee mag... deshalb Tee... ;)
Kaffee ist bei mir nicht so das Problem, die einzige Art in der ich Kaffee wirklich gerne mal zu mir nehme ist in Form von Eiskaffee und da meide ich schon alle Kaffedealer in der Stadt.
Ich versuche ja nun mittlerweile seit Jahren meinen täglichen Cola Konsum herunterzuschrauben (ich war mal clean *heul*), ohne Erfolg, denn genau vor meinem Büro steht der verfluchte Cola-Automat. Das ist als hätte ein Drogenabhängiger, den Dealer als Nachbarn.
Sei standhaft und nicht so ein willensschwaches Geschöpf, wie ich es bin :)
Grüße
Frayza
Bei mir war das Problem, dass ich den Kaffee als Nikotinersatz genommen habe. Zumal ich ja jetzt als Nichtraucher keinen Grund mehr habe, häufiger mal vor die Tür zu gehen, kamen mir die Wege zum Kaffeeautomaten sehr gelegen. Ich versuche das Ganze jetzt halt mal mit Tee. Dafür kann ich auch raus und er schmeckt mir auch... Cola hab ich immer schon zuviel getrunken. Früher gab's bei uns zuhause nie welche, daher hab ich jede Gelegenheit genutzt, das Teufelszeug zu trinken. An einem Arbeitstag sind schon mal gerne zwei Liter drin gewesen... Da ich ja abnehmen will und auch nich so scharf auf ein Magengeschwür bin, muss ich da unbedingt bleiben lassen... Und objektiv betrachtet schmeckt das Zeug doch gar nicht... ;)
Tee aus dem Automaten ist aber absolut *zensiert*, und auch Tee aus Beuteln ist nur ein Ersatz - das Zusammengefegte aus den Abfüllhallen, das tun sie in die Beutel, sagte schon mein Großvater, und der war ein weitgereister Mann, der wußte das...
Echter, guter Tee muß frisch aufgegossen werden - das ist eine Zeremonie für mindestens zehn Minuten! Aber lohnt sich.
Sprach der Ostfriese... ;)
Prinzipiell hast du recht, aber das ist mir dann doch zu aufwändig, um es hier auf der Arbeit zu zelebrieren...
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